林蛙成体在春季生殖之后，经过短暂的生殖休眠，从 月初开始至9月末或0 月初，在长达 个月左右的时间里，进人森林开始营陆栖生活。林蛙与青蛙等蛙类不同，夏季必须栖息在森林之中，营完全的陆栖生活，在整个陆地生活期，从不喜欢在淘谷的小溪岸边活动，更不喜欢进人河流、水池、水泡、水库等地的水中，而像青蛙则必须生活在水塘、水池或水田等有水的环境中，并经常进人水中生活。
林蛙栖息在离越冬地不远的潮湿的环境，如山坡、树林、农田、草丛等处，以明凉潮湿的山林背坡居多，而那些郁闭度尤枯枝落叶层厚、空气湿润以及多岩石的阔叶林，更是森林生活的好环境。林蛙喜栖的主要林型是阔叶林和针阔混交林，林内有高大的乔木、中层灌木和低层篙草的三层植被遮阴。林蛙不喜欢生活在纯针叶林内，尤其是落叶松林。
林蛙对森林的坡向也有一定的选择性。春季气温低，林蛙喜欢在温度较高的南坡活动，且经常在林缘、荒地里活动；盛夏季节多转移到阴坡，生活在阴坡的林下，湿度大，温度较低，无直射阳光，比较凉爽，适合林蛙生活。林蛙对山林地坡度，虽然没有明显的选择，但也似乎有一定的倾向，主要栖息在山坡，不大喜欢有沟谷的水边或山顶。
林蛙在山林里活动，有一定的范围和一定的规律，不是漫无边际的各处游荡。它的活动是以冬眠和繁殖水域为中心，在其四周相对固定范围内活动，也就是说，林蛙天然冬眠场和产卵场的四周及附近的树林，即是林蛙夏季活动场，活动范围主要在00～000米，一般不超过 000 米。林蛙一般不越过山顶，但对低矮山岗也能越过。林蛙之所以不能离开冬眠场及产卵场水域太远，主要原因在于动物本能地保持其对生存条件的依存关系，它与其越冬场水源保持适当距离，当秋季气温变冷能准确地回到冬眠场过冬。
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林蛙在陆地生活期，大体可分为如下三个阶段：
第一阶段上山期。林蛙生殖休眠之后，即 月初开始，大约到 月中下旬结束，历时～0 天。二年生蛙同时进人森林，一年生蛙从 月中旬变态之后，半月左右，即广泛分布于山林之中。林蜂上山主要沿植物带上山，但有时因无植物带只能通过农田进入山林。但农田对林蛙通过不利，特别是大片农田，尤其对幼蛙来说更是天然障碍。当遇到干早缺雨天气，幼蛙根本无法通过大面积农田，会因干旱而死亡。林蛙一般到生活区需要、周左右。
第二阶段森林生活期。从 月中下旬到8 月末为森林生活期。森林生活期是林蛙生活史中最活跃的时期，也是一年中主要生长发育时期。这个时期，常单个分散生活在茂密的森林各处，主要生活在阴坡林下。它们善于跳跃，并异常机警，～ 米之外即能发现敌情而逃逸。林蛙主要在白天的适宜温度和湿度条件下才能活动，气温过高，一般超过 ℃ 以上时，基本不太活动，夏季藏匿在倒木或枯枝落叶层下面休息。
第三阶段下山期。从9 月开始，气温逐渐变冷，降至℃允以下时，林蛙开始从山上向山下移动。因受低温刺激和缺食影响，迫使林蛙向山下移动，大约在9 月 日，大多数林蛙已缺移到山下沟谷及河流两岸的森林草丛，甚至附近农铂。当气温降至0 ℃ 左右，林蛙即陆续人水冬眠，这种冬眠前的向山下迁移活动多在晚间进行，但在雨天，白天亦大批往冬眠地移动。
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